这几天的朋友圈和微博，被两个同样喜欢“唱、跳、rap、篮球”的男人“屠版”了。

周杰伦 PK 蔡徐坤。


一个是出道20年连微博号都没有的“老”歌手。

一个是霸榜超话一年，微博转发过亿的“新”流量。


虽然同样是混娱乐圈，但这两个名字竟然“厮混”到同一个战场，还是让我有种打破次元壁的错乱感。

起因是有流量粉丝质疑周杰伦的人气。





广大杰迷简直气笑：

周杰伦用得着刷数据吗？

周杰伦三个字就代表数据：

第一张专辑《Jay》销量260万；第二张专辑《范特西》销量780万；第三张专辑《八度空间》销量590万；第四张销售《叶惠美》销量820万；…………
连续七年登顶亚洲唱片销量榜首，此纪录至今无人能打破。

但这些过往的辉煌，小年轻们是无法感同身受的。

于是大批70、80、90后的大龄杰迷自发奔赴微博开展“夕阳红团建”，拉开了“周杰伦保卫战”的序幕。



幸好靠作品说话的周董也圈到了00后新生力量。饭圈小杰迷在线教学，夕阳团逐渐熟悉玩法，打榜数据扶摇直上！

从一开始的迷茫懵懂：





原本一场玩笑式的杰迷狂欢，在周董的人气和路人缘下，吸引到了越来越多“夕阳红”成员加入打榜，其中不乏各路大咖，甚至其他明星的粉丝。



周杰伦vs蔡徐坤，超话破亿，不争奶茶争口气


17日晚开始打榜，18日晚就将原本在超话榜100名开外的周杰伦拉到了17名。

待到20日上午，被嘲没数据的周杰伦，都快把霸榜一年多的蔡徐坤挤下NO.1了。



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蔡徐坤的数据铁军们不甘示弱，誓要守住“顶流宝座”。

于是业余打榜团建的中年杰粉与身经百战的专业粉丝团iKun，终于狭路相逢。



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然而，周杰伦，还是周杰伦。

7月22日零点，周杰伦的影响力定格在“1.1亿”，以超过第二名蔡徐坤将近一倍的数据刷新了微博的超话记录。



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一场将载入互联网史册的“数据攻防战役”拉下帷幕。

胜利，属于奶茶王子周杰伦。

但正如网友所说：



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因为爱喝奶茶胖到上热搜的男人，出道20年后仍旧能让资深粉，路人粉，甚至别家明星加粉丝帮忙一起打榜，一周内赶超所有一线流量的男人。

真的，只有周杰伦了。

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而就在夕阳红努力学习激情打榜的时候，周董竟然，还在和阿信约奶茶。



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果真奶茶人设，屹立不倒。

虽然奶茶梗已经成为周董一个挥之不去的标签，但作为一个专业的营养师，CICI还是要提醒大家：

对杰伦的爱，可以放肆。

对奶茶的爱，请你克制。

一杯奶茶，多大危害？



一杯750ml的奶茶含糖量＝20包5g白砂糖。

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而《中国居民膳食指南(2016)》建议我们每天的添加糖摄入量在25g以下，最多不超过50g。（所谓添加糖就是人工加入到食品中的糖类，纯能量食物，不含其他营养成分）

一杯奶茶下肚，今日摄入量超标。

你以为糖分摄入过多，只是会发胖吗？

不，还会秃顶。

长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，导致脱发。

还会加速衰老。

糖会附着于胶原蛋白上，使胶原纤维变脆弱，肌肤自我修复速度变慢，便加速老化。



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另外，奶茶中的脂肪含量就偏高，尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可达41g脂肪。对于每日能量摄入2000kcal的健康成年人，《中国居民膳食指南》建议一天的脂肪摄入量不超66克，一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3。



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一杯珍珠奶盖下肚，五六百卡（这个热量值基本等同于二两主食+1两瘦肉+1两纯肥肉+1份凉拌青菜），按照每小时10公里的速度，连续跑上1个小时也消耗不完......

实在想喝，不如自制



奶茶的问题还不仅仅是糖分高，脂肪高。因为你喝的奶茶，有可能用的不是鲜奶，而是奶精。

奶精和牛奶没啥关系，而是大量的植脂末。其主要成分是氢化植物油，可能含有反式脂肪酸，不易被人体消化吸收，很容易堆积成脂肪。同时还会增加血液的粘稠度，危害心脑血管健康。

如果你是奶茶上瘾重症患者，不如试试在家自己煮奶茶。

步骤也很简单：

1、在奶锅里加水烧开，放入1汤匙茶叶(茶叶品种和量根据自己喜好调整)，浸泡2~5分钟。

2、滤掉茶叶留茶汤。

3、倒入3/4杯纯牛奶，重新加热煮沸(守着锅搅拌，别煮糊了)，可以加入少量糖调味。


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这样传统奶茶就大功告成了。

自己做出来的奶茶，虽然蛋白质和钙含量与牛奶相比减少了一半，但只要不添加大量的糖，比起外面的奶茶，还是健康多了。

我也知道让大家断绝对奶茶续命水的渴望实在太难了（毕竟周董已经证实过了）但大家都争口气，少喝两口吧！

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